Kauneid pühi ja head vana aasta lõppu!

Põnev liikumismäng igaks elujuhtumiks

Kutsun kõiki liikumisõpetajaid ja kehalise kasvatuse õpetajaid Tartu Liikumislabori koolitusele. Luubi all on STREETRACKET, lihtsasti tundidesse, vahetundidesse ja vaba aega rakendatav emotsionaalne liikumismäng.

Õpetaja on Marcel Straub Šveitsist. Koolitus on seotud liikumisõpetuse ainekava vahendikäsitsemisoskuse õpitulemusega.

Street Racket-( https://www.streetracket.net)

Kuupäev. 10.detsember
Koht. Saku gümnaasium Tallinna mnt. 10, Saku
14.30 - sissejuhatus
14.45 – 16.00 - Praktikum
16.15 – Praktikum
17.30 – 18.00 – kokkuvõte
Osalemise kohta saab Tartu Ülikooli tõendi.

Registreerumine https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfS1hFdVvA40uiOMuGF…

Koolituste sissjuhatus ja kokkuvõte on eesti keeles, praktikum inglise keeles.
Lisainfo - maret.pihu@ut.ee

Selline kogemus jääb meelde aastateks!

2017. aasta lõpetavad Tallinna koolide 21 kehalise kasvatuse-  ja lasteaia liikumisõpetajat vägevate tunnetega. Toimus jäähoki koolitus täies varustuses! Meie toredad  koolitajad olid: RAUNO PARRAS ja CHRISTIAN ADAMI ning HEILI PARRAS, aitäh Teile selle meeldejääva elamuse  eest.

Kogu koolitus algas juba teistmoodi registreerumisega. Tuli koolitajale saata oma salajasemad numbrid ja kõik selleks, et saada ikka "täie rauaga". Laupäevasel päeval kogunesime Tondiraba jäähalli fuajees, et suunduda riietusruumidesse, kus oli nimeliselt varustus valmis pandud nagu päris hokimängijatel. Juba riietumine oli elamus omaette, täielik rituaal, kõik vidinad ja hilbud tuli selga ajada õige järjekorras. Olgem ausad, kui kõik vajalik oli seljas ja jalas ning peas, olime muutunud tundmatuseni. 

Riietusruumis jagasid koolitajad "mängueelseid" õpetussõnu jäähoki tutvustamiseks ja rääkisid selgeks tähtsamad reeglid. Seejärel jagati hokikepid kätte ja tuligi sammud jääle seada. Nägime välja nagu päris hokimängijad. Mõni meist kõndis esmakordselt hokiuiskudel, hirm naha vahel, kas naaseme tervete luude ja kõikide hammastega.

Jääl jagunesime kahte gruppi, kus tuletasime meelde pidurdamisi ning proovisime viskuda põlvili ja kõhuli ning sellest asendist ka ruttu püsti saada. Nalja oli palju, aga ülesanne polnudki nii lihtne. Edasised harjutused juba litriga, järgnesid mitmed huvitavad mängud paarides. Koolituse lõppedes toimus mitu 90 sekundilist mängu, kus vilega vahetusid jääl naiste võistkonnad meeste võistkondade vastu ja sedasi edasi-tagasi 5vs5 nagu pärishokis teevad ründekolmikud. Mõned julgemad julgesid end jääle upitada ka üle poordi nagu seda ikka televiisorist oleme harjunud nägema.

Vaprad hokimängijad olid: Ada Lestsenski, Anatoli Orlov, Anti Krik, Ants Ivask, Erki Kivinukk, Eva-Thresa Martens, Jaanika Rändla, Julia Õismaa, Kaido Palts, Katri Plooman, Kersti Saks, Krista Viipsi, Maia Looskari, Margit Randver, Raul Rändla, Rea Lillemets, Tarvo Läll, Tene Järvsoo, Urmas Kokk, Vytautas Daugintis-Ristjan. 

Aitäh Teile kõikidele!

NB! Jäähokiliit korraldab juba kolmandat aastat "Kuldlitter" turniiri, kus lapsed saavad teha tutvust jäähokiga. Turniir toimub  Tallinnas, Tartus ja Viljandis. Täpsem info Eesti jäähokiliidu infokanalitest.

Õpetajad ronisid küll mitte ametiredelil, aga ronimisministeeriumis!

Tallinna koolide kehalise kasvatuse õpetajad lõimusid sel korral huvijuhtidega ning üheskoos külastati põnevat asutust Tallinnas - RONIMISMINISTEERIUMIT.

Vahvalt kujundatud ruumid Sossimäe veerel on üks ütlemata põnev koht, kus seina mööda "ahvikest" teha võib nii noor, kui vana, noormees ja neiu. No ja lastest rääkimata. Vaadata on muidugi kordades kergem, kui mööda seina kulgeda ning loota vaid enda võimetele. Julgestuseks oma kõva usk endasse ja muidugi väga, väga pehmed matid, mis ronijat turvavad. Ohtlik seal tõepoolest pole. Ronimisvõimalusi on mitmeid, erinevaid radasid lausa 25. Juhendajad abiks nõuga ja eeskujuna. Soovitame väga minna klassidega nii ürituse vormis, aga ka kehalise kasvatuse tund ruumipuuduses visklevatele koolidele on suureks abiks. Suur tänu LIISile, kes meid ronimisministeeriumisse külla kutsus.

GAG renoveeritud võimla - oi, kui ilus!

Tallinna kehalise kasvatuse õpetajad alustasid aineühenduse tööd Gustav Adolfi Gümnaasiumi renoveeritud võimlaga tutvumisega. Koolituspäev algas, kui kehalise kasvatuse õpetaja MAUR BELOW meiega ringkäiku alustas. Võimlamajas, kus vanale, muinsuskaitse all olevale majale on omane huvitav arhitektuur ning põnevad sopid, olid kõik tundide tarvis vahvalt korda seatud. Tallinna kehalise kasvatuse õpetajad järgnesid kõikjale ahhetades, sest nii palju ruume oli kohandatud just kehalise kasvatuse tarbeks. Eksursiooni lõpuks kogunesime kõik innovaatiliselt sisustatus klassiruumi, kus tutvustati meile kooli vabatahtlike spordiliidu tegevusi. Peab mainima, et õpilased on väga ettevõtlikud ning nutikad, kui neile anda vaid võimalus. Usun, et paljud koolid said siit ideid, kuidas oma koolis võimalusel midagi analoogset teha. Koolituspäeva lõpetuseks jälgisime võrkpalli treeningut, mida GAG õpetajad regulaarselt igal esmaspäeval teevad. 

Aktiivsed õpetajad on terved, sõbralikud ning eeskujuks ka oma õpilastele!

Piljard koolitundi. Ägedad tunnid koolimajast väljas!

2016-2017 õppeaasta viimane kehalise kasvatuse õpetajate meeleolukas koolitus toimus KRISTJAN KUUSIKU juhendamisel piljardit õppides ja mängides Ku:lsa:lis . Tutvusime suure avara, sportliku piljardisaaliga kesklinnas. Lisaks kuulasime lektori mahlakat ja ladusat pajatust piljardist ja üldse spordist laiemat, samuti nägime ahhetama panevaid trikke piljardilaual, mis kutsusid esile suure aplausi. Loomulikult saime ka ise mängida. Mõned meist lausa esimest korda elus ning hakkama saime kõik, kes proovisid ja meid oli 30!

Piljard ei ole midagi ülejõu käivat ei õpilastele, ega täiskavanutele. Mina isiklikult ei näe takistust, miks ei tohiks, ei võiks piljardit õppida koolitunnis, nagu seda tehakse teiste pallimängudega. Kehalise kasvatuse tund ei pea toimuma koolimajas! Erinevad kohad ja erinevad alad teevadki kehalise kasvatuse tunni huvitavaks ja seda nii õpilastele kui ka õpetajatele. Aitäh Kristjan!

Nike treening NTC Sandra Rajuga - see oli RAJU!

Tallinna koolide kehalise kasvatuse õpetajad ja lasteaedade liikumisõpetajad väisasid TTÜ spordihoones uuemat laadi rühmatreeningut, Nike treening NTC. Juhendamas rõõmsameelne energiast pakatav treener SANDRA RAJU. Nii nagu treener meile tunni käigus ütles, läheb treening järjest rajumaks ja nii oligi. Alustasime tasa ja targu ning lõpuks kleepus keel suulakke. Peale sellist treeningut ei tohiks küll keegi aasta möödudes kurta vormi olematuses ja keha ülekaalu osas. Ühesõnaga - treening oma keharaskusega ja nii lihtne siis ongi, kõik jõudlus on kinni oma kehakaalus.

Et kõike seda ka edaspidi rakendada saatis treener meile lingi.

https://docs.google.com/document/d/14_-ytALkHAlP4fYzYKSDnIZwXF4L-ji83TpKKid6Lks/edit#heading=h.fgcf563jduf

Vaata kindlasti ka siia:

https://docs.google.com/document/d/14_-ytALkHAlP4fYzYKSDnIZwXF4L-ji83TpKKid6Lks/edit#heading=h.fgcf563jduf

Waterbalance - midagi eksootilist ja põnevat!

Kehalise kasvatuse õpetajad avasid kukeaasta eksootilise ja meie jaoks uudse alaga. Sättisme selga samaaegselt nii ujumis- kui ka aeroobika tunni riided ning asusime Arctic Sport Club treeneri EVE REITALU juhendamisel ettevalmistust tegema. Alguseks kinnitasime lauad vette ja siis juba algtõdede juurde, kuidas ebakindlal alusel püsida ja veel erinevaid elemente sooritada. Pean kohe ära ütlema, et meie 21.õpetajast koosnenud grupp oli erakordselt tubli ning etteantud ülesannetega saime hakkama küll ja osad meist suisa väga hästi. Sulpsatusi oli ka, aga see tegigi tunni emotsionaalseks. Laua peal ikka nohistasime ja olime väga keskendunud, sest iga ülemäärane liigutus viis tasakaalust välja. 

1,5 tundi läks väga kiiresti, kehalise kasvatuse õpetajatena avardasime oma silmaringi spordimaastikul. Kindlasti ei saa me seda ala oma tundides kasutada ja seda eelkõige surfilaudade puudumise tõttu, küll aga võime oma õpilastele edastada info, kui vahvat vesiaeroobika osa saab Eestis harrastada ning treeningujärgne lihasvalu on ka garanteeritud, sest töös on kõik lihased, ka need, mida endal ei usu teada olevat.

Treener Evega aga kohtume veel ja siis juba "Libisevate taldrikute" treeningul.

HEAD UUT SPORTLIKKU AASTAT 2017!

Kohtume juba 13. jaanuaril eksootilisel koolitusel - WATERBALANCE!